Kruhový tréning

Kruhový tréning_WEB_V01
Přehrát video

Kruhový tréning nemusí byť len o tom sa čo najviac zničiť a spotiť. Aj cvičenie v skupine  by malo byť založené na kvalite, zmysluplnosti a prihliadnutiu k individuálnym odlišnostiam cvičencov. Toto všetko vám ponúkame pod vedením kvalifikovaných trénerov. Osvojíte si základné pohybové vzory, naučíte sa správne dýchať, posilníte hlboký stabilizačný systém rozviniete silu, kondíciu a zlepšíte mobilitu, ktorá sa najmä pri sedavom spôsobe zamestnania len zhoršuje a môže byť príčinou ďalších zdravotných ťažkostí. 

 

Cvičte v priateľskom kolektíve, ktorý vás bude motivovať a posúvať vpred. 

Rozvrh tréningov:

Pondelok - 18:00 / Silový

Streda - 18:00 / Kondičný

Piatok - 18:00 / Silový

Sobota - 09:00 / Kondičný