Zdravý chrbát

Skupinové cvičenie Zdravý chrbát

​

Cvičenie prebieha pod dohľadom fyzioterapeuta a je zamerané na zlepšenie držania tela, úpravu svalových dysbalancií, posilnenie hlbokého stabilizačného systému, zlepšenie mobility kĺbov a správne dýchanie. Ide o využitie viacerých fyzioterapeutických metód, s cieľom zlepšiť funkciu pohybového aparátu, znižovať či predchádzať bolestiam chrbta ale aj iných častí tela. 

 

Je vhodné pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť držanie tela a svoje pohybové návyky, pre tých, ktorí majú sedavé zamestnanie ale aj ako kompenzácia iných manuálnych typov zamestnania. 

Cvičenie trvá 50 minút. 

 

 

Pri akútnych alebo výrazných problémoch či bolestiach odporúčame najskôr individuálnu terapiu.

​

Rozvrh:

Utorok - 8:00 

Streda - 17:00