CvičenieZacvičte si s nami doma - Tréning Izom,push,pullV dnešnom tréningu si ukážeme na začiatok 3 aktivačné cvičenia vhodné na zaktivovanie svalov, ktoré budeme používať v hlavnej časti....
CvičenieZacvičte si s nami doma - Silový tréningDnešný tréning bude bude zameraný na rozvoj sily so zameraním hlavne na dolné končatiny avšak zakomponované budú aj cviky na vrch tela....
CvičenieZacvičte si s nami doma - Core tréningKaždý z dvojice cvikov vykonáme 3x striedavo a potom bude nasledovať max dvojminútová prestávka. Celú intezintu tréningu si môžete...
CvičenieZačíname s cvičenímUrčite veľa z vás už uvažovalo nad tým že začnú cvičiť respektíve športovať. Určite ste sa tiež stretli stým že ste nevedeli ako začať s...