Zacvičte si s nami doma - Tréning Izom,push,pull
V dnešnom tréningu si ukážeme na začiatok 3 aktivačné cvičenia vhodné na zaktivovanie svalov, ktoré budeme používať v hlavnej časti....
top of page
Vyhledat
Zacvičte si s nami doma - Silový tréning
Dnešný tréning bude bude zameraný na rozvoj sily so zameraním hlavne na dolné končatiny avšak zakomponované budú aj cviky na vrch tela....
81 zobrazení0 komentářů
Zacvičte si s nami doma - Core tréning
Každý z dvojice cvikov vykonáme 3x striedavo a potom bude nasledovať max dvojminútová prestávka. Celú intezintu tréningu si môžete...
103 zobrazení0 komentářů
Začíname s cvičením
Určite veľa z vás už uvažovalo nad tým že začnú cvičiť respektíve športovať. Určite ste sa tiež stretli stým že ste nevedeli ako začať s...
7 zobrazení0 komentářů
Môže cvičenie zlepšiť imunitu ?
Poznáme množstvo výskumov, ktoré poukazujú na zdravotné výhody spojené s cvičením. Boli vykonané a zverejnené odborníkmi a vedcami po...
2 zobrazení0 komentářů
Funkčné posilňovanie
Funkčný fitness je názov pre typ tréningu pri ktorom pripravujete svoje telo na bežné pohyby spojené s každodennými aktivitami. Funkčné...
208 zobrazení0 komentářů
Prečo začať s cvičením ? 10 hlavných benefitov, ktoré vám prináša cvičenie
Cvičenie je definované ako akýkoľvek spôsob pohybu, ktorý núti vaše svaly pracovať a vaše telo spaľovať kalórie. Existuje mnoho druhov...
5 zobrazení0 komentářů
bottom of page